愛迪樂鍾孟修 職能治療師
居家練習影片

大聲說話 × 大動作巴金森居家訓練

巴金森氏症常讓聲音越來越小、動作越來越小，自己卻不容易察覺。這 14 支 3D 示範影片參考 LSVT 治療理念設計：說話要「大聲」，動作要「做到最大」。選一個動作、按下播放，跟著影片一起練。

  • 📅每週至少練 4 天
  • 💊選吃藥後、狀態好的時段
  • 💪用八成以上的力氣
  • 😮覺得太誇張，其實剛剛好
影片製作中完成後會放在這裡，步驟可以先看
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    點步驟可以直接跳到影片中的那一段。

    🎤 音量計

    練習時打開，看看聲音有沒有到「大聲剛好」。先按「校準」，用平常說話的聲音說「啊」3 秒。

    太小聲大聲剛好 ✓太用力
    這次長音0.0秒
    最長紀錄0.0秒

    聲音只在你的手機上分析，不會錄音，也不會上傳。手機麥克風的數字只是參考，請以治療師的建議為準。

    ⏱ 停住 10 秒

    按下開始，停住動作，跟著大聲數出來。

    10

    🔢 今天做了幾次

    每做完一次按一下，數字會記在這支手機上。

    0

    進階：把大聲用到生活裡（L5 階層練習）

    L1–L4 練熟後，把「大聲」一步步帶進日常說話。每一階都用長音「啊」的力氣，由語言治療師依程度安排進度。

    1. ① 單字水、茶、好、對、早安
    2. ② 片語喝杯水、出去走走、謝謝你
    3. ③ 句子我今天想吃麵。等一下要去公園。
    4. ④ 朗讀大聲唸報紙標題、一小段文章
    5. ⑤ 對話打電話、點餐、和家人聊天都用大聲

    參考資料

    本頁為居家練習示範，不能取代醫師與治療師的評估和個別化療程。LSVT LOUD® 與 LSVT BIG® 為 LSVT Global 的註冊商標，本頁內容參考其治療理念設計，並非官方課程。